孕产期保健知识

1．哪些女性易发生宫外孕?

        ①有输卵管炎症病史的女性。
    输卵管炎患者的输卵管会因受炎症的影响而不能通过正常的纤毛摆动和平滑肌的蠕动而难以把受精卵输送至宫腔，致使受精卵在子宫外着床发育，造成宫外孕。
    ②输卵管畸形或发育不良的女性。
    输卵管发育不良或畸形也会使受精卵不易到达子宫，从而造成宫外孕。
    ③输卵管结扎后再通的女性。
    输卵管结扎后再通，也会其通处较为狭窄而阻碍受精卵的通行，致使受精卵无法顺利到达子宫而着床发育于子宫外，造成宫外孕。另外，受精卵也可能由其瘢痕错误运行，着床发育于输卵管，从而形成宫外孕。
   ④子宫内膜异位症患者。
    子宫内膜异位会导致受精卵于子宫外着床发育，致使宫外孕的发生。
   ⑤盆腔囊肿患者。
    盆腔的肿物会使子宫或输卵管的位置受到压迫及排挤而产生移动，使受精卵不能正常顺利的到达子宫，从而引发宫外孕。
   ⑥有宫外孕史的女性。
    有过宫外孕史的女性再发宫外孕的几率会比正常女性大。
2.怎样预防宫外孕的发生？

①做好孕前检查。如果发现有宫颈炎症、盆腔炎等问题，应该控制病情后在怀孕。

②采用可靠的避孕措施，严格规范地使用避孕方法。

③对于盆腔手术史的病人。怀孕前应征求医生的意见，按照医生的诊断视情况怀孕。

3.宫外孕的危害是什么？

凡是受孕后的卵子在子宫腔以外的任何部位着床者称为宫外孕。宫外孕是妇科急症，如果不及时治疗，会导致腹腔大出血，危急患者生命。

4.孕期至少应接受多少次体检？

孕期要做到定期检查，至少检查5次。孕早期（怀孕3个月以内）至少检查一次，通过全面体检，查出不适宜妊娠的疾病，及时终止妊娠保障安全；孕中期（怀孕3-7个月之内）至少检查2次，检测母亲有无妊娠期高血压疾病、糖尿病等异常情况，筛查胎儿是否存在畸形；孕晚期（怀孕7个月及以后）至少检查2次，监测胎儿的生长发育情况，监测母亲的健康状况。

5.怀孕时出现阴道炎是否应治疗？

应该。怀孕时由于孕妇体内激素水平改变，非常容易感染阴道炎。严重是阴道炎会上行感染羊膜绒毛膜，而导致胎膜早破、流产和早产也可感染子宫内的胎儿或在分娩时通过产道感染婴儿，所以孕期阴道炎应在医生的指导下积极治疗。

6．为什么孕期妇女要合理补充叶酸？

    胎儿神经管发育在怀孕3-4周就已经开始了，此时如果叶酸摄入不足，就可能引起胎儿神经系统发育异常。如果从孕前3个月开始补充叶酸至怀孕3个月，就可以有效地预防胎儿神经管畸形。

7．哪些生活习惯不利于优生？

①吸烟。

②吸毒。

③酗酒。

④性生活无节制，滥用药物。

8．要补充多少叶酸才合适？

每天服用400-600微克叶酸，怀孕前3个月开始，至怀孕3个月，共服6个月。

9．哪些食物富含叶酸？

①含叶酸较高的绿色蔬菜：葛根、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
    ②新鲜水果：橘子、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

③动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

④豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

⑤谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

10．孕期要多吃什么？

①碳水化合物：大米、面粉、小米等主食

②新鲜蔬菜：西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜等。

③海产品：海带、紫菜等。

④水果：梨、橘子、苹果、猕猴桃等。

⑤蛋白质：鱼、肉、蛋、奶、豆等。

11.孕期不宜吃什么？

①未经消毒的牛奶、生菜等会引起胃肠炎的食物可能导致流产。

②生的或未煮熟的肉、鱼等会引起一些寄生虫病。

12.如何应对产前紧张情绪？

了解临产征兆、产程和其他与分娩有关知识，相信现代科学的发展。同时可以通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪，通过为将出生的宝宝准备各种物品、用品等来分散精力，以最积极、乐观的心态等待宝宝诞生的时刻。

13.自然分娩对胎儿有哪些好处？

自然分娩是一个生理过程。胎儿经子宫有节奏的收缩，胸部收到压缩和扩张，有利于肺的活动和出生后呼吸的建立。阴道分娩时，子宫的收缩和产道的阻力还可将胎儿呼吸道内的羊水挤出，不仅有利于出生后的呼吸，还可减少湿肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。

14.临产前要做好哪些准备？

①思想不要紧张。

②无论产前检查是否发现异常都应到医院分娩，特别对伴有贫血、心脏病、妊娠高血压疾病、胎位异常（如臀位）、骨盆狭小、双胎、慢性肝炎、肾炎、有阴道流血史等高危妊娠的产妇,更应该到有合适分娩条件的医院分娩,不可疏忽大意.

③去医院分娩前要带以下物品：身份证、孕产保健手册、医疗保险手册、孕期检查情况等有关资料，以及为宝宝出生和住院准备的必须物品。

15.产妇的精神准备对分娩有何影响？

分娩是成年妇女的生理现象。宫缩阵痛的特点是宫缩时痛宫缩间歇则疼痛消失，疼痛随产程进展而加强，随胎儿娩出而消失。如果产妇事先熟悉腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸，能够可熟练地运用，疼痛可大为减轻；相反，如果产妇紧张、害怕，使大脑处于疲劳、抑制状态，大脑就不能正常地控制、调节子宫的收缩，从而产生无力或不协调的宫缩，造成难产。所以，重视产前检查，定期孕期保健，及时防治妊娠并发症，了解孕育和分娩的知识，精神上做到充分准备，就能避免难产的发生。

16.怎样缓解自然分娩时疼痛？

①变换体位：可以靠在丈夫身上或扶着墙壁来回走动，并且摇动骨盆，或者换一个舒服的姿势，能减轻腰背的压力。

②有规则地呼吸：宫缩时缓缓做一次深呼吸，反复用此呼吸法，可以镇定情绪，减轻痛苦。

③放松：生产时脑海里可以想一些开心的事情，以分散注意力，减轻恐惧与疼痛。